A quoi sert la sophrologie ?
La pratique de la sophrologie de façon régulière permet de gérer des situations ponctuelles et de faire évoluer son comportement dans de nombreux domaines.
La Sophrologie vous aidera à :
- Gérer le stress et les émotions
- les troubles du sommeil
- les conflits
- Gagner en confiance
- Améliorer la concentration
- la capacité d’écoute
- la créativité
- la gestion de son poids
- les performances dans le domaine du sport, de la récupération
- Favoriser le bien-être
- Etre positif
L’objectif est de vous donner des outils, des techniques afin de vous amener à être autonome et responsable dans votre pratique.
Mes expériences et parcours professionnels m’ont amené à me spécialiser dans la préparation aux examens et l’amélioration des performances sportives.